上周六，“郎一期”的集训告一段落，队员们于当天晚上和昨天上午先后返回地方队，开始备战全运会。郎平在接受京华时报记者独家采访时肯定了队员们在集训中的进步，她要求球员们在返回地方队之后不要以国手自居，要把在国家队集训的好的作风带回去。

　　重点纠正错误动作

　　总结这段时间的训练，郎导说：“这段时间练得比较系统，重心放在基本技术上，主要是控制球。比如说一传啊、防守啊、小球啊，这些方面强调得比较多，我估计技术课上大约要50%的时间放在这些基本技术上。另外在个人技术上我们也有重点，对球员的一些错误的动作、一些会影响球的质量的动作，我们给她们强调和纠正也比较多、比较细。这一段时间因为没有比赛，大家心里比较安静，通过大家自己总结思考，通过看技术录像，给她们讲，听觉和视觉双管齐下。另外在身体训练上，我们强调平衡性、柔韧性，一些小关节的力量也练得比较多，主要侧重于全面和灵敏。”

　　对于队员们的付出郎导是满意的，同时她也指出了继续前进的方向，“总的来讲我觉得还是不错的，我们都没有什么降量啊，基本上量都挺大的，但是这个量是控制在可以承受的范围内。大家也比较努力，也能看到明显的进步。但是这个进步是有起伏的，毕竟我们个人的技术还不是那么完善，所以在体能下降的时候还是觉得有些力不从心。这也是我们今后努力的一个方向吧。就是在你的身体状态好和相对不够的情况下都能够把自己的水平发挥出来，因为不可能每一天你都感觉非常好。”

　　战术组合简单实用

　　一个月前的女排精英赛，因为郎平刚刚接手球队，在两站比赛中女排几乎没有战术组合。在随后的这段时间郎导在这方面抓得比较细，强调简单实用，她说：“对于整体配合方面我们也做了一些规划，包括我们每一个轮次的打法有多少种选择，不同的配备、不同的攻手上，怎么样利用她们的优点规避缺点都是有所安排。另外从二传来讲，也是强调节奏和准确性，倒不一定打得多么复杂，主要从简单实用方面下功夫。我们是一步一步按照自己的计划来，不过我觉得训练时间还是有些不够吧，但是我们已经尽我们最大努力做我们想做的事情了。”